PLANO BASIC • 90 DIAS

Seu treino individualizado. Sem precisar contratar uma consultoria completa.

Seu treino individualizado. Feito para você treinar com autonomia.

Dois planejamentos de treino completos, desenvolvidos a partir da sua avaliação, objetivo, histórico e dos equipamentos disponíveis na sua academia.

Dois planejamentos completos para 90 dias, construídos a partir da sua avaliação, objetivo, histórico e dos equipamentos disponíveis na sua academia.

QUERO MEU PLANO BASIC

100% individualizado • Disponível no aplicativo

Planejamento individualizado • Disponível no aplicativo

Para quem treina com autonomia e não precisa de acompanhamento contínuo.

90 DIAS

de planejamento

de planejamento individualizado

2 TREINOS COMPLETOS

2 PLANEJAMENTOS COMPLETOS

com progressão durante os 90 dias

divididos em duas fases ao longo dos 90 dias

3 AVALIAÇÕES

inicial, intermediária e final

Um treino pronto não sabe quem você é.

Seu nível de treinamento, suas limitações, sua rotina, seus objetivos e até os equipamentos disponíveis na sua academia mudam completamente a forma como um treinamento deveria ser estruturado.

Seu nível de treinamento, suas limitações, sua rotina, seus objetivos e os equipamentos disponíveis na sua academia mudam a forma como o seu treino deve ser estruturado.

Por isso o Plano Basic não é uma planilha genérica.

Por isso o Plano Basic é construído com base na sua realidade - não em uma planilha genérica.

Seu objetivo

Seu histórico

Sua postura e movimento

Sua experiência de treino

Sua disponibilidade

Sua academia

Do primeiro formulário ao seu treino no aplicativo.

Você responde sua anamnese

Você envia suas informações

Quanto mais informações você fornecer, mais preciso poderá ser o planejamento.

Anamnese, fotos para avaliação e estrutura da sua academia.

Envia suas fotos para avaliação

Nós analisamos sua realidade

Você recebe orientações sobre as posições necessárias para a avaliação postural.

Objetivo, histórico, postura, experiência de treino e rotina.

Mostra sua academia

Você recebe seu primeiro planejamento

Você envia fotos dos equipamentos disponíveis para evitar exercícios que não conseguirá realizar.

Treino individualizado no aplicativo em até 5 dias úteis após o envio completo das informações solicitadas.

Nós analisamos o seu caso

Você reavalia e avança para a segunda fase

Dani e Omar estruturam o treinamento considerando objetivo, histórico, avaliação e estrutura disponível.

Por volta do 45° dia, fazemos a avaliação intermediária e estruturamos o segundo planejamento.

Você recebe no aplicativo

Exercícios, séries, repetições, vídeos demonstrativos e orientações ficam organizados no app.

Você recebe uma nova fase

Durante os 90 dias, o planejamento é dividido em duas fases completas de treinamento.

O protocolo é entregue em até 5 dias úteis após o envio completo das informações solicitadas.

No fim dos 90 dias, você realiza a avaliação final para comparar sua evolução.

Seu planejamento acompanha você dentro da academia.

Estratégia individual produz resultados individuais.

Natália Chiariello - Aluna Probuilding

“Já passei por outras consultorias, mas nenhuma foi tão completa e atenciosa quanto a Probuilding. Dani e Omar olharam meu corpo como um todo, considerando dores, postura e limitações. Emagreci 29 kg e alcancei uma evolução que antes parecia impossível. Esse último feedback me emocionou porque mostrou que todo o esforço valeu a pena.”

Tudo o que você recebe no Plano Basic

✓ 3 avaliaçôes: inicial, intermediária e final
✓ Anamnese completa
✓ Avaliação por fotos
✓ Análise dos equipamentos da academia
✓ 2 planejamentos completos de treino
✓ 90 dias de programação
✓ Seleção individualizada dos exercícios
✓ Séries e repetições estruturadas
✓ Vídeos dos exercícios no aplicativo
✓ Estrutura de cardio
✓ Estratégias de mobilidade quando necessárias
✓ Treinamento abdominal

Quer treino + dieta?

ADICIONE A DIETA INDIVIDUALIZADA POR + r$100.

Planejamento individualizado, sem acompanhamento contínuo.

O Plano Basic foi criado para quem quer um planejamento feito individualmente, mas não precisa do nível de acompanhamento oferecido pela Consultoria Probuilding.

O Basic não inclui:

acompanhamento diário • correção de vídeos dos exercícios • feedback quinzenal • alterações contínuas do planejamento

Após receber o protocolo, você terá 7 dias para tirar dúvidas sobre o planejamento e sua utilização. Esse período não inclui análise ou correção de vídeos de execução.

PLANO BASIC

90 dias. Dois planejamentos. Um treinamento feito para você.

PLANO BASIC

BASIC 90 DIAS

2 Planejamentos • 90 dias • aplicativo

Dieta individualizada opcional: + R$ 100 no checkout

R$ 297 ou 12x R$ 30,72

QUERO O PLANO BASIC

Quem vai construir seu planejamento

Dani Balbino, Omar Barbosa e equipe

Seu planejamento é desenvolvido com estratégia, individualização e olhar técnico para a sua realidade. Dani Balbino atua na construção do direcionamento do treino com foco em resultado, estética e execução adaptada à individualidade do aluno. Omar Barbosa é responsável pela construção estratégica do treinamento e da nutrição, junto com a equipe Probuilding.

Perguntas frequentes

O Plano Basic é um treino pronto?

Quanto tempo dura?

Como recebo meu treino?

Quando recebo?

Tem suporte pelo WhatsApp?

Posso mandar vídeos para vocês corrigirem?

Vocês consideram os aparelhos da minha academia?

Posso incluir dieta?

Qual a diferença entre Basic e Consultoria Probuilding?

Você não precisa de mais um treino. Precisa de um treino construído para você.

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90 dias • 2 planejamentos • 100% individualizado